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Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne ?

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L'hypnose est une technique qui permet d'amener une personne dans

un état modifié de conscience, un état de rêverie.

Cet état est un état naturel et habituel que vous vivez plusieurs fois par jour,

sans même vous en apercevoir : C'est tout simplement cette sensation d'être perdu

dans ses pensées, être à la fois « ici et ailleurs ».

 

Pourquoi intégrer l’Hypnose Ericksonienne à une thérapie ?

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L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève « orientée solution » qui s’adapte à chaque personne et à un objectif personnel précis qui a pu être abordé en thérapie. La plupart du temps une hypnothérapie ne dure que cinq ou six séances.

La personne est actrice de son changement : c'est elle qui va aller chercher en elle-même ses propres ressources. Le thérapeute est simplement un accompagnateur, présent et bienveillant pour guider la personne vers l’« état de conscience modifiée » et vers ce qu’elle souhaite.

 

Quel déroulement pour une séance d’hypnose ?

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Dans le cadre d’une thérapie, un sujet précis peut être abordé par l’hypnose.

La première consultation  est une séance où nous évaluons l’objectif du patient, et où nous déterminons ensemble si l’hypnose est appropriée. Un échange qui permet de définir ce que vous désirez améliorer dans votre vie, d'accroître votre motivation et également d’affirmer que cet objectif personnel est réalisable.

 

• la gestion du stress et des émotions

• confiance en soi et estime de soi

• les phobies

• les troubles du sommeil

• les addictions.